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Contaminación interior: 8 reflejos para respirar aire sano.

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Contaminación interior: 8 reflejos para respirar aire sano.

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Para ti, no hay duda: el aire exterior está más contaminado que el que respiras en casa. Bueno, te equivocas! El aire interior, que respiramos el 80% del tiempo, es hasta 10 veces más contaminado que en el exterior.... para superar contaminantes y encuentra un aspecto más saludable, sigue nuestro consejo!

Pasamos cerca de tres cuartos de nuestro tiempo en el interior (en la oficina o en casa) y pensamos que estamos a salvo de la contaminación. ¡Es lo contrario! El aire en nuestras casas es significativamente más dañino que el exterior.. Los culpables? Los muchos objetos cotidianos que constantemente liberan químicos, gases, disruptores endocrinos o compuestos volátiles, y la falta de ventilación que los mantiene entre las cuatro paredes. Pero no todo está perdido, hay Muchos consejos para aplicar en casa para limpiar el aire.. Actualización sobre cómo proceder con el asesoramiento. Expertos en calidad del aire e ingenieros de Dyson.

¿Cuáles son los contaminantes a tener en cuenta en nuestro interior?

Contrariamente a lo que uno podría pensar, los contaminantes son numerosos en oficinas, apartamentos o casas. "El aire interior está compuesto de contaminantes del aire exterior que se agregan a los del hábitat", explica Rachid Ait-Namane, asesor de medio ambiente de la región de Ile-de-France. "La contaminación es invisible, pero es ubicua", advierte incluso el ingeniero de Dyson. la Equipos de calefacción o combustión mal mantenidos.tales como calderas o calderas, antiguas o mal reguladas, pueden, por ejemplo, liberar monóxido de carbono, un compuesto asfixiante tóxico y de alta dosis. Los compuestos orgánicos volátiles (COV) también son una fuente de contaminación en interiores. Se encuentran en edificios nuevos o recientemente renovados, particularmente en pegamento o pintura.

El plomo en pinturas viejas, asbestos, polvo, moho, ciertos productos para el hogar, velas e incienso, tableros de partículas o tableros de aglomerado, y VMC o ventilación de aire obstruidos o sucios están también Contaminantes nocivos causando efectos nocivos en la salud.. "Cuando un interior permanece confinado, el dióxido de carbono se concentra en cantidad y causa, entre otras cosas, dolores de cabeza", dice Jessica Queron, jefa de la unidad "PROX" dentro de la gestión del riesgo crónico de INERIS. También contiene gases radiactivos, gases inorgánicos de la combustión, microorganismos que transportan virus y agentes biológicos como los ácaros ".

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Reflejo anti-contaminación n ° 1: ventilar diariamente y mimar el aire.

"Pasamos al menos 8 horas de nuestro tiempo en nuestra casa, y en ocasiones mucho más en una oficina cerrada", dijo Rachid Ait-Namane. Según el experto, el primer reflejo a adoptar para deshacerse de los contaminantes es ventilar su interior mediante Apertura de ventanas de 10 a 15 min. Mañana y tarde, y más durante trabajos de renovación o limpieza. Por otro lado, si su casa está en una calle concurrida o durante la polinización, se desaconseja la ventilación frecuente, con el riesgo de aumentar la contaminación interior.

una VMC Las salidas de aire operacionales y saludables también son buenas soluciones para renovar el aire constantemente. Asegúrese de limpiarlos regularmente o reemplácelos si es necesario.

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Reflejo anti-contaminación n ° 2: mantener los dispositivos de combustión.

Para mantener un aire saludable en su interior, asegúrese de Mantenga regularmente sus aparatos de calefacción o combustión de agua caliente.como calderas o calentadores de agua, para que emitan la menor cantidad posible de monóxido de carbono. No dudes en llamar a un profesional para realizar esta tarea.

Reflejo anti-contaminación n ° 3: opta por productos ecológicos para el hogar.

Los desinfectantes, desodorantes o detergentes tóxicos para alérgenos ... Algunos productos de limpieza están lejos de hacer que las casas sean más saludables, según el ingeniero Dyson. Para contrarrestar esto, use productos para el hogar que sean amigables con el medio ambiente o que contengan la menor cantidad posible de contaminantes. ¿Cómo identificarlos? Localice las etiquetas de "emisión de COV" que determinan la tasa de emisión del aire interior, o la ecoetiquetas Presente en algunos productos de limpieza.

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Reflejo anti-contaminación n ° 4: prefiera recubrimientos menos contaminantes.

Algunos materiales y recubrimientos contaminan el aire interior. Entre otras cosas, el contrachapado o aglomerado, el linóleo y la alfombra contienen muchos compuestos orgánicos volátiles y pueden liberar sustancias nocivas como el formaldehído.

Para remediar esto, Reemplazar alfombras y linóleo no natural. pisos de madera o azulejos, y Prefiero madera maciza para tus muebles. Si desea comenzar este trabajo de rehabilitación, Rachid Ait-Namane aconseja esperar hasta la primavera o el verano, períodos más propicios para airear su hogar abundantemente.

Reflejo anti-contaminación n ° 5: purifica el aire gracias a un equipo especializado.

Purificadores de aire (filtros, fotocatálisis o ionización) permiten aspirar el aire interior contaminado, filtrarlo y rechazar un aire más sano, casi desprovisto de sustancias nocivas, siempre que se adapte al tamaño de la habitación. Si bien estos dispositivos han demostrado su efectividad en casi todas las partículas contaminantes, su rendimiento aún no se ha demostrado con respecto a los compuestos orgánicos volátiles, que son más difíciles de capturar. Sin embargo, algunos modelos de "nueva generación" son capaces de capturar partículas hasta 1000 veces más delgadas que un cabello en un tiempo récord gracias a los filtros de alto rendimiento.

En cambio, Los difusores y sprays de aceites esenciales tendrían una eficiencia muy disputada. purificación del aire, e incluso causaría más contaminación, ya que liberarían productos químicos alergénicos (COV).

Reflejo anti-polución n ° 6: apuesta por descontaminación de plantas.

Si las plantas descontaminantes no son suficientes por sí solos para purificar el aire de manera significativa, combinados con otros gestos, pueden ayudar a que el aire sea más saludable al absorber ciertos químicos y liberar CO2. Para un aire más limpio, sería necesario contar una planta verde de tamaño promedio para 10 m2.

por lo tanto, los ficus eliminar el formaldehído del aire interior y el humo del cigarrillo, el helecho Haría milagros contra las sustancias emitidas por los productos de limpieza y Aloe vera Reducir la presencia de monóxido de carbono. La calathea y crisantemos También sería eficaz en la purificación del aire ambiente.

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Reflejo anti-contaminación n ° 7: monitorea el nivel de humedad en el aire

una Humedad demasiado alta en el aire, más del 60%. Según Rachid Ait-Namane, ofrece un terreno privilegiado para ácaros, bacterias y hongos. Si bien la humedad se puede medir con pequeños indicadores electrónicos, las ubicaciones húmedas son fácilmente reconocibles por la presencia de moho o pintura de la pared. ¿Qué hacer en este caso? En primer lugar, debe identificar si una fuente de humedad problemática no está causando sus problemas (fugas, aislamiento defectuoso, infiltraciones, etc.) y remediarlos. Si no se ha de declarar una reclamación, solo piensa en airear después de ducharse o bañarse, después de cocinar o mientras se seca la ropa (idealmente para el secado al aire libre). También puedes usar un deshumidificador de aire Lo que hará descender el nivel de humedad en su interior.

una Humedad demasiado baja, inferior al 30%. Según el experto, también puede tener consecuencias adversas sobre la salud y la calidad del aire interior. La falla principal de un aire demasiado seco y la calefacción: pensar en no sobrecaliente tu apartamento o su hogar manteniendo una temperatura ambiente de aproximadamente 19 ° C en las salas de estar y 17 ° C en las habitaciones. Tambien hay humidificadores de aire Para restablecer un nivel de humedad normal.

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Reflejo anti-contaminación n ° 8: evitar los combustibles interiores.

¿Pensaste en purificar el aire de tu hogar encendiendo una vela perfumada o quemando incienso? ¡Es lo contrario! Estos combustibles liberan contaminantes como el benceno o el formaldehído. Así que evítalos en casa. o si realmente quieres perfumar tu hogar, piensa en airear la habitación. Igualmente, desterrar el cigarrillo en el interior O piense en fumar con las ventanas abiertas.

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Gracias a la participación de la marca Dyson y los expertos Jessica Queron y Rachid Ait-Namane que hablaron con motivo del Día Nacional de la Calidad del Aire y el lanzamiento de la nueva generación de purificadores, Pure Cool, del enseña.

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